Como calcular a idade gestacional por semanas e meses
Descobrir quantas semanas de gravidez você tem é uma das primeiras dúvidas que surgem quando o teste dá positivo. Parece simples, mas muitas mulheres se confundem entre semanas, meses e a famosa DUM (Data da Última Menstruação).
Neste artigo, vamos explicar de forma clara, prática e tranquila como calcular sua idade gestacional — sem contas complicadas e sem termos difíceis.
🌸 O que é idade gestacional?
A idade gestacional é o tempo de gravidez contado em semanas, desde o primeiro dia da sua última menstruação (DUM) até o momento atual.
Mesmo que a concepção (o encontro do óvulo com o espermatozoide) aconteça cerca de duas semanas depois, a contagem oficial começa na DUM. Isso é o padrão usado por médicos e exames no pré-natal.
🌷 Método 1 — Calculando pela DUM (o mais comum)
Você só precisa de duas informações:
👉 1. Primeiro dia da sua última menstruação
👉 2. Data de hoje
Passo a passo:
- Pegue o calendário e marque o primeiro dia da sua última menstruação.
- Conte quantas semanas se passaram até hoje.
- Esse número é a sua idade gestacional em semanas.
📌 Exemplo prático:
- Sua última menstruação começou em 1º de março.
- Hoje é 29 de março.
- Isso dá aproximadamente 4 semanas de gestação.
🌼 Como transformar semanas em meses?
Aqui vem a parte que confunde muitas mães: gravidez não tem “4 semanas certinhas por mês”. Por isso, usamos uma aproximação:
| Semanas de gestação | Meses de gravidez |
|---|---|
| 4 semanas | 1 mês |
| 8 semanas | 2 meses |
| 12 semanas | 3 meses |
| 16 semanas | 4 meses |
| 20 semanas | 5 meses |
| 24 semanas | 6 meses |
| 28 semanas | 7 meses |
| 32 semanas | 8 meses |
| 36–40 semanas | 9 meses |
👉 Regra simples para lembrar:
- Cada 4 semanas = aproximadamente 1 mês, mas o último mês é um pouco mais longo.
🌷 Método 2 — Pela ultrassonografia
Se você já fez um ultrassom, o médico pode te dar a idade gestacional exata baseada no tamanho do embrião ou feto.
Isso é especialmente útil quando:
- Você não lembra a data da última menstruação;
- Seus ciclos são muito irregulares;
- Houve sangramento no início da gestação.
Nesse caso, o ultrassom ajuda a ajustar a contagem com mais precisão.
🌼 Por que os médicos usam semanas?
Contar por semanas é mais preciso do que por meses, porque o desenvolvimento do bebê muda muito rapidamente, principalmente no primeiro trimestre.
Por isso você ouvirá frases como:
- “Estou com 10 semanas de gestação”
- Em vez de “Estou com 2 meses e meio”.
Ambas estão certas — só são formas diferentes de falar.
💛 Dica prática para você
Se quiser facilitar sua vida:
👉 Anote em um caderninho ou no celular:
- Data da sua última menstruação
- Data do seu primeiro ultrassom
- Idade gestacional que o médico informou
Isso te ajuda a acompanhar tudo com mais segurança.
🌸 Conclusão — cada semana conta
Saber calcular sua idade gestacional é uma forma de acompanhar de perto esse momento tão especial. Cada semana traz novas mudanças no seu corpo e no desenvolvimento do seu bebê — e entender essa contagem te aproxima ainda mais dessa jornada.
Se você está no início da gestação, respire, celebre e cuide-se. O pré-natal é seu maior aliado para uma gravidez tranquila e saudável.
“Se você está acompanhando sua gravidez semana a semana, continue conosco — trazemos conteúdos sobre desenvolvimento do bebê, saúde materna e cuidados no pré-natal.”
